Ces ateliers ont pour objectifs :
- de prendre conscience de nos râleries, sans pour autant culpabiliser!
- d'évaluer nos "zones rouges",
- de trouver les moyens de faire autrement,
- de lâcher prise si nous ne pouvons vraiment rien faire!
- d'apprendre à s'exprimer si ce qui nous fait râler dépend d'une autre personne… sans pour autant avoir l'impression d'être rabat joie…
- de remettre le plaisir au cœur de sa vie (et oui!, même les parents ont le droit d'exister et de se faire du bien!)
- et de se lancer dans ce challenge, qui, vraiment porte ses fruits !

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PROGRAMME
 
5 modules de 2h30 pour les parents 

Intervenante : Hélène Bonnet
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Module 1
Nous avons tous de BONNES raisons de râler. Quelle stratégie adopter pour obtenir ce que nous voulons ?

Module 2
Les 5 distinctions indispensables pour réussir à arrêter de râler sur nos enfants {et notre conjoint}. Les connaître va nous guider dans notre challenge et nous aider à accéder au  potentiel de bien-être dans notre famille.

Module 3
Quand nos principales râleries émergent à cause de ce que font les autres {ou ne font pas}, comment faire pour leur dire sans avoir l’impression d’être rabat-joie.
 
Module 4
En tant que parent {et conjoint} nous sommes constamment en train de prendre soin des membres de notre famille et petit à petit nous nous sommes oubliés (alors on râle car tout nous irrite !). Comment faire alors pour prendre soin de nous ?
 
Module 5
Le challenge : 21 jours consécutifs sans râler. Comment ça marche et surtout comment arriver jusqu’au bout sans baisser les bras. 

PROCHAINES DATES

A définir

INSCRIPTION

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Voir les ateliers
​"Communication Non Violente"

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​"J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint"

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